Therapeutischer Yogakurs
Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare
Pantajalis Definition von Yoga lautet: Yoga ist der Zustand, der eintritt, wenn die Gedanken, die im Bewusstsein auftreten, zur Ruhe kommen. So betrachtet ist Yoga eine der ältesten Formen der Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung.
Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu:
- Mehr Energie und Antrieb
- Mehr Fokus und Klarheit
- Umgang mit Stress
- Innerer Balance
- Mehr Genussfähigkeit
- Umgang mit störenden Gedanken
- Akzeptanz von Gefühlen und Körperempfindungen
- Erkennen eigener Grenzen
- Mehr Selbstwirksamkeit
Dies erreichen wir durch die Entwicklung einer achtsamen, akzeptierenden und selbstfürsorglichen Haltung.
Im Kurs enthaltene Yoga-Formen:
- Hatha Yoga
- Vinyasa Flow Yoga
- Yin Yoga
- Power Yoga
- Intuitives Yoga
- Elemente aus der Thai-Yoga-Massage
Der Kurs richtet sich an alle, die mehr über Yoga und das damit zusammenhängende Erleben (selbst) erfahren möchten. Jede Sitzung beschäftigt sich mit einem Thema aus der Psychotherapie und wie wir mit Yoga einen Zugang dazu bekommen können (z.B. “Embodiment: Wie wir durch die Körperhaltung unser Gefühlserleben beeinflussen können”, “Intuitives Yoga für das innere Sonnenkind”, “Yoga an der Wand für mehr Rückhalt & Geborgenheit”).
Termine:
Wegen geringer Nachfrage aktuell kein fortlaufendes Angebot.
Bei Interesse schreib mir gerne eine Nachricht, sodass ich absehen kann, ob es erneut genügend Interessenten gibt.
Wo?
Mainzerstr. 31 in Saarbrücken
Preis:
Schnupperstunde: 10€
Einzelstunde: 20€
5er Kurskarte: 90€
Teilnehmer:
Max. 8 Personen
Alle Level
Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.
Weitere Yogaangebote: