Workshops
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VERGANGENE WORKSHOPS
WEIHNACHTSSPECIAL: Besinnliches Yoga
Samstag, 17.12.2022
14:00–16:00 Uhr
25€ pro Person
Schenke Dir zwei Stunden Bewegung, Ruhe und Entspannung. Ganz im Sinne von Yoga, Meditation und Achtsamkeit kann Weihnachten eine ruhige und spirituelle Zeit sein, um uns wieder auf uns zu konzentrieren und um neue Energie zu sammeln. In diesem besonderen Weihnachtsspecial mit Adventsduft, Tee und bei Kerzenlicht widmen wir uns ganz achtsam der inneren Einkehr und Entschleunigung in der stressigen Vorweihnachtszeit. Wir beginnen dieses Yoga-Special mit sanften Bewegungen und üben verschiedene Formen von Atemtechniken. Danach gehen wir in die stille Praxis des Übens: im Yin Yoga sind wir länger in den Haltungen. Es ist viel Zeit für Ruhe, Entspannung und einen tiefen ruhigen Atem. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Partneryoga
Partneryoga ist eine Vertiefung des Yoga, indem zwei oder mehr Yogis gemeinsam auf die Matte gehen. Der wesentliche Unterschied zum normalen Yoga, besteht in der Berührung zweier Menschen. Mit der gegenseitigen Berührung und Bewegung können wir neue körperliche Erfahrungen machen. Wir schulen dabei Eigenschaften wie Hingabe, Loslassen, Vertrauen, sowie Geben und Nehmen. Ein “Partner” kann jeder Mensch sein, mit dem du gerne diese gemeinsamen Erfahrungen machen möchtest.