Einzelunterricht

Ich bin es wert, dass ich auf mich achte!

Pan­ta­ja­lis Defi­ni­ti­on von Yoga lau­tet: Yoga ist der Zustand, der ein­tritt, wenn die Gedan­ken, die im Bewusst­sein auf­tre­ten, zur Ruhe kom­men. So betrach­tet ist Yoga eine der ältes­ten For­men der Psy­cho­the­ra­pie und Persönlichkeitsentwicklung.

Yoga hilft uns auf dem Weg zu:

- Mehr Ener­gie und Antrieb

- Mehr Fokus und Klarheit

- Umgang mit Stress

- Inne­rer Balance

- Mehr Genussfähigkeit

- Umgang mit stö­ren­den Gedanken

- Akzep­tanz von Gefüh­len und Körperempfindungen

- Erken­nen eige­ner Grenzen 

- Mehr Selbstwirksamkeit

Dies errei­chen wir durch die Ent­wick­lung einer acht­sa­men, akzep­tie­ren­den und selbst­für­sorg­li­chen Haltung.

Termine:

Indi­vi­du­ell vereinbar

Wo?

Heb­am­men­pra­xis

Main­zer­str. 31 in Saarbrücken

Ter­min ver­ein­ba­ren über das Kon­takt­for­mu­lar.