Einzelunterricht
Ich bin es wert, dass ich auf mich achte!
Pantajalis Definition von Yoga lautet: Yoga ist der Zustand, der eintritt, wenn die Gedanken, die im Bewusstsein auftreten, zur Ruhe kommen. So betrachtet ist Yoga eine der ältesten Formen der Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung.
Yoga hilft uns auf dem Weg zu:
- Mehr Energie und Antrieb
- Mehr Fokus und Klarheit
- Umgang mit Stress
- Innerer Balance
- Mehr Genussfähigkeit
- Umgang mit störenden Gedanken
- Akzeptanz von Gefühlen und Körperempfindungen
- Erkennen eigener Grenzen
- Mehr Selbstwirksamkeit
Dies erreichen wir durch die Entwicklung einer achtsamen, akzeptierenden und selbstfürsorglichen Haltung.
Termine und Ort
auf Anfrage
